ザバススポーツクラブ鶴見店
ゴルフスクールの皆様おはようございます。
土曜日レッスン担当の成井です。

皆さんはコースで作業している人を
見かけたことはありますか？

多くの方はあると思いますが、
前方で作業をしている人がいたら
どうしてますか？

そのまま気にせずに、
打ってしまうという方がもしいましたら、
その行為はあまりにも危険です。

必ず声を掛けて注意を促してください。
その際、機械の音で
聞き取りづらいと思いますので
大きな声で呼びかけてください。

ボールが作業員に当たってしまったら大変です。

大概気がついて
作業員の方はよけてくれますが

もし合図しても
気が付かないようでしたら、

作業しているところに
絶対に届かないクラブで打つとか

1打目はフェアウェイにいったとして
パスして2打目からスタートするなどの
配慮が必要です。

いくらヘルメットなどを
被っていても当ててしまうと
何度も言いますが大変ですから。

グリーンやティーインググランド付近などで
作業員が芝刈り機で
音がする作業をしているところにに
プレーヤーが来ると
音がうるさいので作業を中断して
機械を止めてくれます。

プレーヤーはグリーンやティーインググランドを離れる時に
作業員の気遣いに対して
手を上げて合図したり
ありがとうございますなど
お礼を言いましょう。

客だから当たり前だろうという考えは
ゴルファーとして如何なものかと
思ってしまいます。

今回は前方に作業員がいたらというお話でした。
ではまた来週！

ゴルフ場当てクイズ

毎月1回ここのコースに伺っています。
グリーンも速く整備の行き届いた良いコースです。
どこかわかりますか？

わかりましたら
土曜日のレッスンの時に
お声かけください。

その他ルールやマナーについても
何でもOKです。

ザバスゴルフスクーク鶴見の皆様こんにちは

ヘッドスピードチャレンジャー新原です

・

記録更新です！

前回より+0.2m/s

やりました！

・

そしてその10分後

出ちゃいました！

51.1m/s！

更に+0.3m/s

・

前回より

+0.5m/s

人間の可能は無限大ですね

・

もちろん次は

52m/s目標です！

・

それではまた記録更新する日まで

・

練習ポイント

回転スイング習得

フォローコック習得

特にL字の手首がポイント

・

その上で

振る練習！

ハッキリ言って

振らないとヘッドスピードはあがりません

・

後は

スピードに耐えられる体作り

・

年内にどれだけ記録更新できるか

私も皆様同様日々精進で頑張ります！

【Ｌ字スイング】

（コック動作でクラブをタテ方向に動かすことを覚えます。）

ザバススポーツクラブ鶴見　ゴルフスクールの皆様

今回は、Ｌ字スイングの解説をいたします。Ｌ字スイングではコック動作を習得します。

９－３スイングで覚えた体の回転にクラブを縦方向に動かすコック動作が加わり、トップオブスイングとフィニッシュでクラブが地面に対して垂直に立ち、その形がアルファベットのＬの形になるスイングです。

ザバススポーツクラブ鶴見　会員の皆様

いつもご利用ありがとうございます。

今回のスイング中のNGは、左膝の動きです。

【　スイング中の左膝の動き　】

スイングの始動からトップオブスイングまでの左膝の動きでのNGは、右膝の方向に寄っていってしまう動きです。この動きは前回にお話いたしました、スエー動作を引き起こします。また、体幹部にネジレを作ろうと頑張って全く動かないのも、腰が回転しないため十分な肩の回転が出来ないので捻転不足になります。（トップオブスイングでは、両肩を結んだ線はターゲットラインに対して９０度になります。）

左膝を必要以上に曲げすぎて上体がボール方向に突っ込み、トップオブスイングでは左脚体重になってしまっている動きもNGです。（左肩が下がり右腰が高くなった状態になります。）

また、トップオブスイングからフィニッシュまでのNGの動きは、アドレス時の膝の角度が変わってしまう動きです。インパクト方向に回転する動きに左膝も同調し目標方向に向いてしまったり、思いっきりボールを叩きに行く動作により、インパクトで上体が浮いて左膝が伸び上がってしまう動きです。では、どのように動かせばよいのかは次回解説したいと思います。

ザバススポーツクラブ鶴見店
ゴルフスクールの皆様こんばんは
土曜日レッスン担当の成井です。

今回は前回の ①安全確認 の続きからです。

皆様は後ろの組や隣のホールから

ボールを打ち込まれたことはありますか？

また、逆に前の組や隣の組に

打ち込んでしまったことは無いですか？

 

ゴルフ経験の長い方は

経験したことがあると思いますが、

打ち込みは大変危険で最悪な行為です。

ボールが直撃すると大怪我になりかねません。

 

打ち込みの可能性がある場面としては
①ティーショット
②セカンドショット、サードショット
③アプローチ、バンカー
④パッティング

が考えられます。

 

①ティーショット
ティーショットを打つときは前の組と十分な距離を開けてから打たなければなりません。

もし万が一、前の組に打ち込んでしまったら

謝りに行かなければなりません。

前の組に追いついたらとか

食事の時とか

後回しにすることは良くありません。

 

同じ組の人にティーショットを打つのを待ってもらって、

すぐに前の組のところへ行き謝ってください。

 

もし謝りに行かないと、

前の組の人はまた打ち込んでくるのではないかと不安になりますし、

打ち込んでしまった人は

前の組に追いつくまで、謝らなければということが頭の中にあった状態でプレーしなければなりません。

 

すぐに謝ってしまえば

双方とも不安が取り除かれ

スッキリした状態でプレーできます。

もちろん次回からは

十分に間隔を開けてから打つのは当然のことです。

 

因みに打ち込みというのは、

前の組のところまで

ボールがいってしまう事ですが
届かなくてもすぐ近くまで打ってしまったら、

打ち込みです。

 

最悪の事態は直撃させて、

大怪我を負わせてしまう事になりますが

この場合はもうゴルフどころではありません。

キャディーマスター室かゴルフ場のフロントに連絡をして

救急車などの対処しなければなりません。

 

今日は当たってないから

打ってもいいだろうなんていうことは

絶対にあってはなりませんし、

前の組が遅いから

脅かしてやろうなんていうプレーヤーは

もってのほかでゴルファー失格です。

 

ご自身の最大飛距離プラス50ヤードくらいの

間隔を開けるべきです。

例えば最大飛距離が250ヤードでしたら

300ヤードくらい開けてから打つようにしましょう。

それから打ち下ろしホールでは普段よりも飛距離が出ることも考慮します。

 

打つタイミングですが
キャディーさんがいる場合は

キャディーさんの指示があってから

セルフの場合は

ゴルフ場によって、フェアウェイにティーインググランドからの距離を示す吹き流しなどがありますので、

それらを目安にしてティーショットしてもよいかを決めます。

 

乗用カートにナビゲーションシステムを搭載している場合は、

前のカートまでの距離が表示されますので、

その表示とご自身の飛距離を考慮して打ちます。

 

その際の注意点として、前のプレーヤーがカートよりも後ろにいる場合があるということです。

 

前の組の動きが見渡せるホールでしたら

問題がないのですが
ドッグレッグホールなどで

ティーショットの落とし所がティーインググランドから見えないホールの場合は、

カートは先に行っているのにプレーヤーは後ろに残っていることがあります。

 

セカンド地点が見えなくなるホールでは

カートをプレーヤーよりあまり前に進めないようにすべきです。

後ろの組はカートより後ろにいないと思いティーショットを打ってきます。

これは非常に危険です。

 

セカンド地点が見えないホールで

ナビや信号機がないゴルフ場では、

誰か一人後ろの組から見えるところに立って、

全員が打ち終わったら合図をする、

 

もしくはカートを前に進めずに

後ろの組が見えるところにに置いておくなどの

危険回避をすることも大事です。

 

 

私の場合はと言いますと

ナビや信号機、吹き流しなどがあれば参考にしますが、

それ以外にも距離測定器で距離も確認しています。

 

 

意外と人の目はいい加減で

ホールによって近くに見えたり遠くに見えたりしますので、

ティーショットの落とし所付近の樹木などまで

レーザーの距離測定器で距離を確認してから打つようにしてます。

 

例えばあの木まで何ヤードとわかると

ティーショットの狙いを決める参考になります。

 

レーザーではなく

GPS距離測定器でもよいかもしれません。

 

レーザーですといかにも距離を測ってますとなってしまいますが、

GPS系の距離測定器でしたら
パッと見ればわかりますからね。

 

吹き流しやナビのないコースではあると便利ですよ。

 

余談になりますが
距離感は目の錯覚で狂わされます。

広いホールの場合は実際より近くに見えて

狭いホールの場合は遠く見えたりします。

 

また、グリーンの奥にある樹木が高いと

グリーンが近くに見え、

逆にグリーンの奥の樹木が低かったり、

後ろが開けていたりしますと

グリーンが遠くみえます。

 

同じように前の組の人やカートも

周りの対象物により錯覚で近く見えたり

遠く見えたりするので気をつけましょう。

 

打ち込みはどんなに芯にあたり

距離がでてもナイスショットではなく、

最悪のショットであることを

頭に入れてください。

 

今回はティーショットを打つタイミングのお話でした。

色々なことを書いてなかなか前に進みませんが

こんな感じで進めていきます。

 

ありきたりのエチケットマナーの話では面白くないと思いますので

私の考えや実際にあったエピソードを入れながら書いこうと思いますので

よろしくお願い致します。

 

最後にここ最近でやってしまった

私の打ち込み事件の話をさせていただきます。

 

前のホールで同伴競技者がトラブり時間がかかってしまって迎えた次のホール。

 

前の組の姿が見えなかったので

慌ててティーショットを打ちました。

そのホールは谷越えのパー3のホールでして、

ボールはナイスオンでした。

 

しかし、なんとしばらくしたら

林の中からカートが姿を現しました。

そうです。

前の組はティーインググランドから

グリーンへの移動中だったのです。

 

もちろんすぐさま前の組の人のところまで行き

謝りました。

前の組の人はナイスオンなど言ってくれましたが、物凄い失態でした。

 

 

前のホールで時間がかかったにしても、

前の組はティーインググランドからグリーンまでの間を移動中では？

と考えて少し間を開けるべきだったと反省しました。

 

ティーインググランドからセカンド地点、もしくはグリーンまでの間で
ティーインググランドから移動中のカートが見えなくなる(例えば林や急な下り坂などで)ホールは要注意です。

 

皆様もお気をつけください。

 

おまけ&クイズ

写真は金曜日にゴルフに行った時の写真です。
富士山が笠をかぶると雨と言いますが、

やはり降りましたね。

幸いなことに雨を覚悟して行ったのですが

ラウンド中は良いお天気で大丈夫でした。

 

よく見るとこの写真は笠というより

噴火しているように見えますよね。

珍しいので写真を撮ってみました。

 

ここでクイズです。
富士山が上から下まで

このように見えるコースってなかなかないのですがどこのコースかわかりますか？

 

わかりましたら

土曜日のレッスンの時に私に声をかけてください。

 

長文にお付き合いくださり
ありがとうございました。

ザバスゴルフスクール鶴見の皆様こんにちは

新原です

・

引き続き「ヘッドスピードあげませんか？」の

経過報告です

忘れられたころに記録更新です

MAXが50.6m/sになりました！

前回が50.0m/sなので「+0.6m/s」

ついに50m/sオーバー達成しました！

・

次の目標51ｍ/ｓまで＋0.4ｍ/ｓ！

前回の50.0ｍ/ｓが10月末の更新でしたから

後+0.4ｍ/ｓも1ヵ月位かかるのか、すぐ達成となるのか

トレーニングと練習の継続しかありません

・

トレーニングは

スクワット

ベンチ

体幹捻りトレーニング

各可能な限り限界まで追い込みます

・

スイング練習は

ひたすらドライバーを振り切る練習です

満振りで体幹を鍛える練習です

振らなきゃ鍛えられません

・

ヘッドスピードUPされたい方は

練習とトレーニングに頑張りましょう！

サポートはお任せください！

・

ちなみに

ラウンド用の8～9割のスイングでも

48ｍ/ｓ以上で振れるようになってきました

・

次の報告まで何日かかるか

楽しみに？していてください

 

【９－３スイング】

（体のターン動作を身につけます）

ザバススポーツクラブ鶴見　ゴルフスクールの皆様

今回は、９－３スイングを解説いたします。

 

９－３スイングで覚える動きは、体（体幹部）のターン動作を身に着けるためのスイングです。
正しいターン動作を覚えることで、体の早い回転や重心移動が自然に覚えられるためダフリショットや飛距離アップにもつながります。また、フルスイングの下半身の動きにもなります。

８－４スイング同様、クラブフェースとシャフトを固定させ（グリップの押し支え力と両肘の絞り）、背骨を軸にしてアドレスの位置から両肩（体）を後方に９０度回転、目標方向に９０度回転させる動きになります。

ザバススポーツクラブ鶴見　会員の皆様

いつもご利用ありがとうございます。

今回もキャスティングの動作について、また正しい動きに関して説明いたします。

＜正しいダウンスイングの腕の動き＞

前回キャスティング動作とは、トップオブスイングからクラブを右腕主導でスイングダウン動作（ダウンスイング）を行うときに発生する動きで、原因は、右手首を使ってクラブを振り下ろそうとすることで発生するとお話いたしました。

この動きは、タメを作れずヘッドスピードが上がらないので飛距離がでません。また、スライスの原因にも関係しています。タメを作れないスイングは、ダウンスイング時のクラブヘッドがボールの外側から下りてカット軌道のスイングになり、ボールが右に曲がるスライスとなります。

それではどのような動きをすればよいのでしょう。

腕、肘、手首によるコック動作とリフトアップ動作のクラブを、バックスイング方向に動かす力が残っている間に、左腕でグリップエンドを垂直に真下に引き下ろすのです。

＜トップオブスイング＞

簡単にいいますと、トップオブスイングまで右腕がクラブを上げている間に左腕でクラブを引き下ろす動きです。

＜右腕によるリフトアップ動作＞

この時に、右腕でクラブを引き下ろしてはいけません。ダウンスイング方向に左腕でクラブを下ろしている動きに右腕も参加してしまうとタメは作れません。

＜切り返し時の左右の腕の力が働く方向＞

右腕がクラブを体に引き寄せるようにトップオブスイングに向かって力を入れている間に、反対のダウンスイング方向に左腕でクラブを引き下ろすことでタメが作られるのです。

（この瞬間、右肘が左肘の下に位置します。下図参照）

＜タメの効いたダウンスイングの腕の形＞

感覚的には、切り返しで左上腕でクラブを垂直方向に引き下ろし、インパクト直前まで手首の角度を変えないようにする感覚です。切り返しでは、手首は腕よりも後に使うことが重要となります。

ザバススポーツクラブ鶴見店
ゴルフスクールの皆様こんにちは
土曜日レッスン担当の成井です。

ゴルフラウンドを最大限に楽しむ方法、
覚えてますか？

そうです。ゴルフのエチケットマナーを身につけることでしたね。

ルールブックの第1章のエチケットに記されている
内容は大きく3つに分けられます。

①安全確認
②他の人に迷惑をかけない
③コースの保護

ルールブックの内容やそれに関する補足などを入れながら説明してまいります。

 

①安全確認
コースで快心のドライバーショットを放つのは気持ち良いものです。
ですがその前に気をつけていただきたいことがあります。

朝イチのティーショットは身体をほぐすために素振りすると思います。
その際、周囲に人がいないかを必ずチェックしましょう。

ティーインググランドの付近は人が多く集まる場所です。
十分気をつけなければなりません。

また人がいる方向に向けてスイングする事は、必ずしないようにしましょう。
万が一ヘッドが飛んでしまうと大変なことになります。
また、地面を削って芝や土を人にかぶせてしまうなんて行為は最悪です。

たまに見かけたりしますが、、、。

人がいる方に向かってスイングしてしまう人は
意外と多くいます。
芝を削らなくても大変危険で失礼な行為なので気をつけましょう。

実は私も芝を頭に浴びたことがあります。
友達でしたので思いっきり叱ってあげました（笑）

 

またこれは実際にあったことですが
ティーインググランドから前の人がティーショットをして、次のプレーヤーがティーアップして上体を起こしたところに前のプレーヤーが素振りをしたクラブに直撃してしまい大怪我をしてしまうという事故がありました。

次のプレーヤーは前のプレーヤーの背後の近いところにティーアップをし、前のプレーヤーはティーショットが曲がってしまって、
反省の素振りを後ろでティーアップしている人に気がつかずにしてしまったということでした。

ここから学ぶことは

クラブを持った人の背後から近づくことは危険！
それから素振りをする時は必ず周りを確認！

因みにこの場合、前のプレーヤーの反省の素振りは次のプレーヤーのために速やかにティーインググランドを開けてからすべきです。

 

これから楽しい時を過ごすはずが
一番最初にこんなことになってはゴルフどころではありませんよね。
コースでのプレーは凄く楽しいのですが
このような危険なこともありますので十分気をつけましょう。

長くなりましたので本日のエチケットマナーの勉強はここまでとします。

次回は①安全確認の続きからと致します。
よろしくお願い致します。

【８－４スイング】

ザバススポーツクラブ鶴見　ゴルフスクールの皆様

プログラムの８－４スイングの解説をいたします。

８－４スイングは、インパクトゾーン（ボールに当たる前と後のクラブヘッドの動き）のクラブの動かし方を覚える、５つのスイングの中でクラブの振り幅が最小のスイングです。

『インパクトゾーン（エリア）の体の動きを覚える』

８－４スイングは、手首を固定して体（背中）でクラブを動かす練習です。

背骨を軸に両肩を飛球線の後方方向と目標方向に４５度回す動きです。

この動きは、スイングの開始、インパクトの前後、短い距離のアプローチで使います。

スイング中は手首と肘を固定して体の回転でクラブを動かすことがポイントとなります。ヒジの絞りでシャフトを固定し、手首の角度でフェースが動かないようにします。