2018年4月15日
ヒップUP中⁉︎の新原です
ザバスゴルフスクール鶴見の皆様
新原です
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もっと上手く写真を撮りたかったのですが
イマイチで申し訳ありません
奥の人は鏡に映る私です
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こちらはジムのフリーウエイトエリアで
白の柱で見えにくいですがバーベルの画像です
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これは140kgの重さの状態です
バーが20kg
両サイドに60kgづつウエイトをつけています
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140kgではまだハーフスクワットまでです
フルスクワットは100kgまでできるようになりました
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お尻と太ももが筋肉痛で
ドンドンぷりケツになって⁉︎いきます
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ヘッドスピードは
停滞中ですが
コツコツ積み重ねていきます
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トレーニングに興味がある方は
スクールでは金曜日しかおりませんが…
いつでもお声掛けくださいませ
Filed under: パーソナルトレーニング — tag2bee 9:06 PM